Memahami Harai Goshi Untuk BJJ
Ringkasan Harai Goshi adalah lemparan mendasar dalam judo dan takedown yang sangat efektif yang digunakan dalam Jiu-Jitsu dan MMA Brasil. Ia dikenal karena gerakan menyapunya yang halus dan kekuatan yang berasal dari rotasi pinggul yang tepat. Daripada mengandalkan kekuatan kasar, teknik ini menggunakan gerakan maju lawan untuk menciptakan…
Read More