Transisi Penghapusan Eksplosif: Kapan Dan Bagaimana Menggabungkan Gulat Menjadi Serangan MMA

Ringkasan

Anda berada dalam panasnya pertarungan selama kontes seni bela diri campuran (MMA). Lawan melancarkan serangan keras ke arah Anda tanpa hati-hati, memberi Anda banyak peluang untuk melakukan serangan balik yang tepat. Namun kemudian Anda melihatnya – sebuah celah kecil untuk sebuah takedown. Apakah Anda menembak atau terus bertukar pukulan?

Jawaban Anda terhadap pertanyaan tersebut akan berdampak signifikan terhadap kesuksesan Anda di dalam Circle. Seni bela diri campuran menggabungkan pukulan, gulat, dan penyerahan. Terlalu fokus pada salah satu bidang ini sering kali menyebabkan hilangnya peluang dan hasil yang kurang ideal.

Memasukkan gulat ke dalam permainan menyerang Anda sering kali menjadi kunci untuk mendominasi lawan di dalam arena. Namun, waktu adalah segalanya dalam hal takedown di MMA. Eksekusi yang buruk dapat membuat lawan terkapar atau melakukan serangan balik yang keras seperti serangan lutut atau pukulan atas, yang berpotensi mengakhiri pertarungan.

Poin Penting

• Tembak untuk takedown ketika lawan melakukan overcommit, ditekan ke dalam sangkar, atau selama perubahan level dalam serangan.

• Kuasai perjalanan dalam double-leg, single-leg, dan body lock untuk beradaptasi dengan skenario MMA yang berbeda.

• Gunakan takedown dengan serangan, tipuan, dan upaya berantai untuk mengendalikan pertarungan dan menciptakan peluang kemenangan.

Titik Manisnya: Mengetahui Kapan Harus Mencoba Takedown Di MMA

Mencetak takedown dalam seni bela diri campuran adalah tentang memilih momen yang tepat. Berikut adalah tiga peluang utama untuk melakukan takedown dalam kontes seni bela diri campuran:

1) Setelah Lawan Berkomitmen Berlebihan Untuk Melakukan Pemogokan

Lawan yang berayun ke pagar adalah ajakan bagi Anda untuk mengubah level dan membawanya ke kanvas. Komitmen yang berlebihan dalam melakukan serangan akan mengganggu keseimbangan dan postur tubuh mereka, sehingga membuat mereka tidak bisa melakukan teknik seperti double-leg takedown.

Berhati-hatilah terhadap serangan liar seperti kait lebar ketika ingin menembak lawan. Serangan kuat ini sering kali dikirimkan melalui telegram, sehingga memberi Anda waktu untuk merunduk, menembak untuk melakukan takedown, dan melewati lawan untuk menjatuhkannya.

2) Melawan Kandang

Kandangnya tidak hanya ada untuk menahan pertarungan MMA; ini juga merupakan alat yang sangat berharga untuk menyiapkan penghapusan. Tekan lawan Anda dengan serangan setiap kali Anda membelakangi sangkar dan tembak ke arah kaki mereka, gunakan sangkar untuk mencegah mereka terkapar keluar dari sangkar.

Untuk tip: Dorong kepala Anda ke dada lawan atau di bawah dagunya saat Anda menekannya ke sangkar untuk mengganggu postur tubuhnya, sehingga mempersulitnya untuk keluar dari posisinya atau membalikkannya.

3) Selama Perubahan Level Saat Menyerang

Pernahkah Anda memperhatikan bagaimana striker terbaik di MMA sering mengubah level saat menyerang? Mereka akan melontarkan jab ke kepala, menyerang tubuh dengan hook, dan melakukan kombinasi takedown. Ini bukan hanya sebuah strategi yang efektif dalam seni bela diri campuran – ini juga dapat melemahkan semangat lawan karena mereka bertanya-tanya bagian tubuh mana yang akan menjadi sasaran serangan Anda berikutnya.

Tambahkan pukulan tubuh ke kombinasi Anda untuk mengkondisikan lawan agar mengharapkan Anda mengubah level. Mereka akan lebih lambat bereaksi terhadap upaya takedown Anda karena hal ini karena mereka menafsirkan perubahan level Anda sebagai tanda Anda akan menyerang tubuh.

Teknik Takedown Paling Efektif Dalam Seni Bela Diri Campuran

Memahami kapan harus melakukan takedown hanyalah separuh dari upaya yang dilakukan. Separuh lainnya adalah mengetahui teknik takedown mana yang akan digunakan. Beberapa teknik takedown paling efektif yang digunakan dalam MMA meliputi:

1) Penghapusan Dua Kaki

Teknik double-leg takedown adalah salah satu teknik pertama yang harus Anda kuasai sebagai seniman bela diri campuran. Ini adalah teknik sederhana yang mudah dipelajari dan sangat sulit untuk dilakukan setelah terkunci.

Untuk melakukan penghapusan ganda:

• Mulailah dengan perubahan level setelah Anda melihat celah.
• Tembak lawan Anda, posisikan kaki utama Anda di antara kedua kakinya saat Anda memegang bagian belakang lututnya.
• Dekatkan kaki belakang ke depan dan letakkan kaki di luar kaki lawan.
• Angkat lutut Anda dari lantai saat Anda mendorong lawan ke belakang dengan kepala menempel di pinggulnya. Lihatlah lurus ke depan saat melakukan takedown agar lawan tidak bisa membalas dengan guillotine choke.

2) Penghapusan Satu Kaki

Satu kaki adalah pilihan yang bagus jika hanya salah satu kaki lawan yang cukup dekat untuk ditangkap.

Untuk melakukan satu kaki:

• Tembak ke arah lawan dan lingkarkan tangan Anda di sekitar lutut kaki terdekat lawan. Jab adalah cara efektif untuk melakukan single-leg takedown.
• Angkat kaki lawan dari lantai dan remas di antara paha Anda.
• Dorong tubuh Anda ke bawah dan putar tubuh Anda sekitar 90 derajat agar lawan berada di atas kanvas.

3) Penguncian Tubuh Di Dalam Perjalanan

Gerakan body lock harus menjadi salah satu gerakan yang Anda lakukan jika Anda lebih suka melakukan clinch dengan lawan dibandingkan melakukan takedown. Beberapa orang berpendapat bahwa teknik gulat Yunani-Romawi lebih cocok untuk MMA karena Anda tidak perlu mengubah level untuk melaksanakannya.

Meskipun mengubah level dapat berguna sebagai tipuan, hal ini juga membuat Anda terkena serangan balik seperti serangan lutut dan pukulan atas. Banyak pertarungan seni bela diri campuran yang berakhir tiba-tiba setelah para petarung terkena serangan saat melakukan tembakan.

Leverage adalah teman terbaik Anda saat ingin melakukan takedown dari posisi clinch. Jaga pinggul Anda lebih rendah dari pinggul lawan untuk melepaskan alasnya sehingga lebih mudah menyelesaikan perjalanan dan lemparan Anda.

Berikut mekanisme inside trip dari posisi body lock:

• Kunci lengan Anda erat-erat di sekitar lawan dan letakkan kepala Anda di dada atau dagunya.
• Selanjutnya, masukkan salah satu kaki Anda ke dalam kakinya di sisi yang sama, tarik ke arah Anda.
• Gunakan kaki Anda yang berulir untuk menarik kaki lawan yang terjebak lebih dekat sambil mendorongnya menjauh dengan tubuh Anda.

Menggunakan Penghapusan Untuk Menciptakan Peluang

Sebuah takedown yang tepat waktu dapat membantu Anda mencuri ronde, namun tipuan takedown juga dapat mengubah momentum pertarungan demi keuntungan Anda.

Beberapa cara untuk memasukkan takedown dan tipuan ke dalam permainan MMA Anda meliputi:

• Siapkan Serangan Dengan Tipuan Penghapusan: Biasakan melakukan tipuan takedown saat sparring atau bertanding. Perhatikan reaksi lawan Anda terhadap tipuan ini untuk menentukan tindakan Anda selanjutnya. Misalnya, jika lawan Anda cepat menurunkan tangannya untuk bertahan dari takedown saat Anda melakukan tipuan, itu tandanya Anda mungkin bisa menangkapnya dengan melakukan tipuan untuk melakukan takedown dan menindaklanjutinya dengan serangan sebelum dia dapat mengangkat tangannya kembali.
• Gulat Rantai: Jangan pernah menyerah ketika penghapusan pertama Anda gagal. Pegulat terbaik di MMA biasanya menyatukan takedown mereka untuk meningkatkan peluang keberhasilan mereka. Jika dua kaki gagal, ganti ke satu kaki. Jika gagal, transisi ke body lock. Kegigihan adalah kunci agar perjuangan mencapai tujuan yang Anda inginkan.
• Gabungkan Serangan dengan Upaya Penghapusan: Kombinasikan serangan dalam upaya takedown Anda untuk membuat lawan Anda terus menebak-nebak. Lemparkan kombinasinya, lalu tembak untuk melakukan takedown. Jika tidak ada, Anda dapat melakukan penghapusan lagi atau muncul kembali dan melakukan lebih banyak teguran.

FAQ Tentang Mencampur Gulat ke dalam MMA Striking

T: Apa Momen Terbaik Untuk Mencoba Takedown Di MMA?

A: Waktu yang ideal adalah ketika lawan anda terlalu berkomitmen untuk menyerang, terdesak ke dalam kurungan, atau ketika terjadi perubahan level dalam kombinasi serangan anda.

T: Bagaimana cara mengatur Penghapusan Menggunakan Teguran?

J: Gunakan tipuan takedown dalam kombinasi serangan untuk membuat lawan menurunkan pertahanannya, lalu tembak untuk melakukan takedown.

T: Apa Itu Gulat Berantai di MMA?

J: Gulat berantai melibatkan tindak lanjut dari takedown yang gagal dengan upaya lain, seperti beralih dari double-leg ke single-leg atau transisi ke body lock, untuk meningkatkan tingkat keberhasilan Anda.

T: Mengapa Menggabungkan Teguran dengan Upaya Penghapusan Itu Penting?

J: Memadukan serangan dengan upaya takedown membuat lawan terus menebak-nebak, mencegah mereka mengantisipasi gerakan Anda, dan meningkatkan peluang Anda mengendalikan pertarungan.

Pikiran Terakhir

Memasukkan gulat ke dalam gaya bertarung Anda sangatlah penting untuk berkembang sebagai seniman bela diri campuran. Menguasai waktu dan teknik sangat penting dalam MMA, memungkinkan petarung mengendalikan pertarungan dan membuat lawannya terus menebak-nebak. Baik itu mengeksploitasi celah, menggunakan kandang, atau memadukan perubahan level menjadi serangan, takedown yang dilakukan dengan baik dapat mengubah momentum dan menciptakan peluang untuk memenangkan pertarungan. Menguasai teknik dan strategi ini tidak hanya akan meningkatkan kendali Anda dalam pertarungan tetapi juga meningkatkan peluang Anda untuk meraih kemenangan di saat yang paling penting.

Anda mungkin juga menyukai:

Seni Menutup Jarak: Tips Bagi Grappler Menghadapi Striker